top of page

Trippelen

Deltakerne deltar på hver distanse, sammen de andre løperne.

For en normalt sprek person vil det være omtrent 75-90 minutter pause mellom hver distanse. Se tidsskjema.

​

Distanser

Man løper kortest først, 5 km, deretter 10 km og avslutter med halvmaraton.

Total distanse blir da 36,1 km.

​

Løpe færre enn tre distanser

Du kan fritt velge hvilke distanser du vil løpe, om du for eksempel vil droppe en distanse er det greit, men du vil da stå som ikke fullført på resultatlisten for trippelen.

​

Viktig: 1 startnummer for hele løpet!

Du mottar 1 startnummer for hele løpet, dette skal være litt bedre kvalitet enn de vanlige startnumrene, pass godt på det! :)

​

Mellom distansene
Vi har foreløpig ikke noe eget spesielt opplegg for trippel-deltakere, men deltagerne kan ta pausen i teltet og gjøre seg klar til neste løp, samt få i seg drikke.

​

Premier trippelen

I år vil beste mann og kvinne vinne 2500 kr. For begge kjønn har vi en en eksisterende løyperekord fra i fjor som kan slås, og gir 2500 kr i løyperekord-premie.​

​

Du vil ikke vise på resultatlistene for hver enkelt distanse - men dersom du skulle være blant de 3 beste eller være klassevinner, vil vi også ta hensyn til dette.

MEDLEMSKONTIGENT:

KR 800,- pr år

​

FORDELER:

  • Fri startkontingent alle egne Spirit-løp (mot deltagelse i en dugnad)

  • Kvalifisert trenerkompetanse (lavterskel, ungdomstiltak, maraton, elite)

  • Oppfølging personlig utvikling - trening

  • Unik oppfølging konkurranse plan, forberedelser, gjennomføring, evaluering

  • Klubb bekledning av topp kvalitet til konkurransedyktig pris

​

Engangslisens /adm.gebyrer i mosjonsløp evt. helårslisens (valgfritt 375 eller 700) er ikke inkludert i medlemskontingenten.

​

Se mer.....

bottom of page