14. januar 2023
Tidsskjema - hva skjer når og hvor
Onsdag 11. januar
Du får nummer på SMS onsdag kveld 11. januar 2023. Fra og med da kan du også finne nummeret deltagerlisten.
Torsdag 12. januar og fredag 13. januar
Startnummer blir utlevert på Sola Sport og Fritid (Sport 1) kl. 10.00-18.00.
Lørdag 14. januar 2023 (løpsdato)
Tid | Hva | Hvor |
|---|---|---|
08.00 | Utdeling startnummer starter | Sekretariatet |
09.15 | Start 5 km | Veikryss ved sanddynene, rett sør for hotellet |
09.30 | Første i mål forventes 5 km | Sola Strand Hotel |
10.00 | Premieutdeling beste 5 km | Inne på hotellet |
10.05 | Loddtrekning premier 5 km | Inne på hotellet |
11.00 | Start 10 km | På veien utfor hotellet |
11.30 | Første i mål forventes 10 km | Sola Strand Hotel |
12.05 | Premieutdeling beste 10 km | Inne på hotellet |
12.10 | Premieutdeling, 2x3 klassevinnere 10 km | Inne på hotellet |
12.15 | Loddtrekning premier 10 km | Inne på hotellet |
13.30 | Start 21 km | Ved veikryss ved sanddynene, rett sør for hotellet |
14.40 | Første i mål forventes 21 km | Sola Strand Hotel |
15.40 | Premieutdeling beste 21 km | Inne på hotellet |
15.45 | Premieutdeling, 2x3 klassevinnere 21 km | Inne på hotellet |
15.50 | Premieutdeling (pokal) beste trippelen | Inne på hotellet |
15.55 | Loddtrekning premier 21 km | Inne på hotellet |
16:10 | Avslutning løpsdel | |
18.00 | Sosialisering Strandbaren | Strandbaren, hotellet |
19.30 | After-run/middag | Sverresalen, hotellet |
MEDLEMSKONTIGENT:
KR 800,- pr år
FORDELER:
-
Fri startkontingent alle egne Spirit-løp (mot deltagelse i en dugnad)
-
Kvalifisert trenerkompetanse (lavterskel, ungdomstiltak, maraton, elite)
-
Oppfølging personlig utvikling - trening
-
Unik oppfølging konkurranse plan, forberedelser, gjennomføring, evaluering
-
Klubb bekledning av topp kvalitet til konkurransedyktig pris
Engangslisens /adm.gebyrer i mosjonsløp evt. helårslisens (valgfritt 375 eller 700) er ikke inkludert i medlemskontingenten.