top of page
11. januar 2025
Tidsskjema - hva skjer når og hvor
Onsdag 10. januar
Du får nummer på SMS onsdag kveld 10. januar 2023. Fra og med da kan du også finne nummeret deltagerlisten.
Torsdag 11. januar og fredag 12. januar
Startnummer blir utlevert på Sola Sport og Fritid (Sport 1) kl. 10.00-18.00.
Lørdag 13. januar 2024 (løpsdato)
Tid | Hva | Hvor |
|---|---|---|
08.00 | Utdeling startnummer starter | Sekretariatet |
09.20 | Start 5 km | Veikryss ved sanddynene, rett sør for hotellet |
09.35 | Første i mål forventes 5 km | Sola Strand Hotel |
10.00 | Premieutdeling beste 5 km | Rygersenteret, hotellet |
11.00 | Start 10 km | På veien utfor hotellet |
11.30 | Første i mål forventes 10 km | Sola Strand Hotel |
12.05 | Premieutdeling beste 10 km | Rygersenteret, hotellet |
12.10 | Premieutdeling, klassevinnere 10 km | Rygersenteret, hotellet |
13.30 | Start 21 km | Rett sør for hotellet |
14.40 | Første i mål forventes 21 km | Sola Strand Hotel |
15.40 | Premieutdeling beste 21 km | Rygersenteret, hotellet |
15.45 | Premieutdeling, klassevinnere 21 km | Rygersenteret, hotellet |
15.50 | Premieutdeling, trippelen | Rygersenteret, hotellet |
16:10 | Avslutning løpsdel | |
18.00 | Sosialisering Strandbaren | Strandbaren, hotellet |
19:00 | Oppmøte middag | Ellens utsikt, hotellet |
MEDLEMSKONTIGENT:
KR 800,- pr år
FORDELER:
-
Fri startkontingent alle egne Spirit-løp (mot deltagelse i en dugnad)
-
Kvalifisert trenerkompetanse (lavterskel, ungdomstiltak, maraton, elite)
-
Oppfølging personlig utvikling - trening
-
Unik oppfølging konkurranse plan, forberedelser, gjennomføring, evaluering
-
Klubb bekledning av topp kvalitet til konkurransedyktig pris
Engangslisens /adm.gebyrer i mosjonsløp evt. helårslisens (valgfritt 375 eller 700) er ikke inkludert i medlemskontingenten.
bottom of page